Despre crearea obiceiurilor noi...
In perioada aceasta incerc tot felul de lucruri noi. De la trezitul foarte de dimineata (am avut si vremuri mai bune cand reuseam un 5 a.m ) pana la alimentatie sanatoasa (cat de cat :))) si cum anume sa imi petrec o zi din viata. Si ieri, in timp ce hraneam ratele din parc pentru prima data in viata mea :)) mi-am dat seama ca sunt atat de multe lucruri pentru care nu le-am incercat inca.
Si mi-am propus ca acesta sa fie noul meu obicei : try something new every day ;)
Pe de o parte trebuie sa ma gandesc ce pot incerca intr-o zi - si imi fortez creierul sa lucreze:)) sa fie creativ si sa ma joc cu imaginatia, pe de alta sa simt pe propria piele in fiecare zi sentimentul ca am mai invatat ceva, am mai trait ceva, am mai facut ceva :) care este de fiecare data foarte energizant.
_**am gasit cateva sfaturi utile aici: http://www.briantracy.com
According to the experts, it takes about 21 days to form a habit pattern of medium complexity
Decide clearly that you are going to begin acting
Create an affirmation that you repeat over and over to yourself
Give yourself a reward of some kind for practicing in the new behavior
In perioada aceasta incerc tot felul de lucruri noi. De la trezitul foarte de dimineata (am avut si vremuri mai bune cand reuseam un 5 a.m ) pana la alimentatie sanatoasa (cat de cat :))) si cum anume sa imi petrec o zi din viata. Si ieri, in timp ce hraneam ratele din parc pentru prima data in viata mea :)) mi-am dat seama ca sunt atat de multe lucruri pentru care nu le-am incercat inca.
Si mi-am propus ca acesta sa fie noul meu obicei : try something new every day ;)
Pe de o parte trebuie sa ma gandesc ce pot incerca intr-o zi - si imi fortez creierul sa lucreze:)) sa fie creativ si sa ma joc cu imaginatia, pe de alta sa simt pe propria piele in fiecare zi sentimentul ca am mai invatat ceva, am mai trait ceva, am mai facut ceva :) care este de fiecare data foarte energizant.
_**am gasit cateva sfaturi utile aici: http://www.briantracy.com
According to the experts, it takes about 21 days to form a habit pattern of medium complexity
Decide clearly that you are going to begin acting
Create an affirmation that you repeat over and over to yourself
Give yourself a reward of some kind for practicing in the new behavior
Comentarii